Reklám

Stresszűző csodaszer vagy rejtett veszélyforrás? Kiderült, mit okoz, ha együtt alszol a kutyáddal vagy cicáddal

Sok gazdi számára természetes, hogy a kutyája vagy macskája az ágyban tölti az éjszakát. A dorombolás, a test melege és a jól ismert közelség megnyugtató érzést adhat, ráadásul a háziállattal aludni a gazdi és kedvence kapcsolatát is erősítheti. A háziállattal aludni azonban nem feltétlenül ideális: a szakértők szerint az előnyök mellett néhány kellemetlen következménnyel is számolni kell.

Egy a TikTokon népszerű állatorvos szerint, együtt aludni a kutyával vagy macskával mentálisan jót tesz a gazdinak, hiszen csökkentheti a stresszt és a szorongást, javítja a közérzetet, és erősíti az érzelmi kötődést. Tehát háziállattal aludni egyfelől nemcsak kellemes, de hasznos is. Ám mégsem olyan egyértelmű a helyzet: kutatások szerint vannak hátulütői is.

Miért jó háziállattal aludni?

A szakember úgy véli, az állat ritmusos légzése, testmelege és közelsége az öleléshez hasonló megnyugtató hatást válthat ki. A közös pihenés emellett növelheti az oxitocin, vagyis a kötődéshez és a jó közérzethez kapcsolódó hormon szintjét, miközben mérsékelheti a stresszel összefüggő kortizol mennyiségét.

Az állatok jelenléte különösen azoknak jelenthet sokat, akik egyedül élnek. A National Sleep Foundation és az Amerikai Pszichiátriai Társaság szerint a háziállatok társasága enyhítheti a magányérzetet, csökkentheti a szorongást és biztonságérzetet adhat. Egy, a Washingtoni Állami Egyetemen végzett kutatás szerint már az is mérsékelheti a kortizolszintet, ha tíz percen keresztül simogatunk egy kutyát vagy macskát.

Reklám