Reklám

Ne szedd együtt ezt a két vitamint! Idegrendszeri károsodást okozhat!

Bizonyos vitaminok együttes szedése idegrendszeri károsodást okozhat!

Reklám

Mi állhat pontosan a háttérben?
A szakirodalom alapján a „magas folát – alacsony B12” állapot egy olyan kölcsönhatásként értelmezhető, amikor a túlzott folsavbevitel csökkenti a B12-vitamin aktív formáinak rendelkezésre állását vagy annak hasznosulását, ezáltal fokozva a B12-hiány neurológiai következményeit.
Továbbá a kutatások arra is rámutatnak, hogy a folsav önmagában nem bizonyult hatékonynak az időskori kognitív hanyatlás megelőzésében akkor, ha B12-hiány is fennáll.

Kinek lehet különösen fontos ez a kérdés?

Azoknak, akik étrendkiegészítőket szednek önállóan (különösen nagy dózisban) — például magas folsav-tartalmú készítményeket.
Vegán vagy vegetáriánus étrenden élőknek, illetve olyanoknak, akiknek csökkent B12-felszívódásuk van (pl. idősek, bizonyos gyomor-bél problémákkal rendelkezők).
Orvosi ellenőrzés mellett folsav-fokozással élőknek — fontos lehet a B12 státusz rendszeres ellenőrzése.