Reklám

Öt dolog, ami történik, ha örökre abbahagyod a maszturbálást. Egy valóságshowsztár tíz évnyi absztinenciáról mesél

Mi változik, ha te is elkezdesz önmegtartóztatni?

A test

Az első változásokat a testen lehet észrevenni – és ezek nem mindig pozitívak. A nőknél nagyobb feszültség vagy nyomás jelentkezhet a medence területén, mivel a rendszeres szexuális aktivitás elősegíti ennek a területnek a vérellátását és ellazulását. Általában azonban ez nem komoly probléma, és a feszültséget például enyhe testmozgással vagy relaxációs technikákkal lehet enyhíteni.

Férfiaknál a szervezet éjszakai magömléssel reagálhat. A Journal of Sexual Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a férfiak, akik hosszabb ideig nem ejakulálnak, gyakrabban tapasztalják ezt a jelenséget.

A lélek

A változások pszichésen is megnyilvánulhatnak. A maszturbáció és az orgazmus növeli a dopamin – a jutalom hormon – szintjét. Egyes megállapítások szerint a rövid távú korlátozás ideiglenesen növelheti a tesztoszteron szintjét, ami nagyobb energiával és önbizalommal járhat.

Ugyanakkor a szexuális feszültség túl hosszú ideig tartó elfojtása ingerlékenységhez, stresszhez vagy fokozott belső feszültséghez vezethet.

Reklám

Forrás: Unilad