Reklám
Szinte mindenki ezt eszi, pedig borzasztóan egészségtelen reggeli!
Sokan választják ezt a gyümölcsöt reggelire, mert gyors, finom és „egészséges” – de a valóság egészen más.
Ha nem akarsz belesétálni az egészségtelen reggeli csapdájába, tartsd be az alábbiakat:
- Ne egyél gyorsan felszívódó szénhidrátokat önmagukban (mint a banán).
- Kombináld fehérjével vagy zsírral, pl. görög joghurt, dió, tojás.
- Használj banánt edzés előtt, amikor az energialöket valóban hasznos.
Reklám
Forrás: Getty ImagesReklám
Hasonló cikkek
Hasonló cikkek
Az oroszlán bejelenti az állatoknak, hogy kirándulni mennek. (Vicc)
Akkorára töltette a száját, hogy a lánya nem ismerte fel. “Sírt, amikor meglátott”
A tudósok feltételezése beigazolódott. A Covid-19 elleni hatóanyagot tartalmazó gyógyszer már régen a patikákban van
Az emberek évekig szörnyként tartották számon. Mára ismét szép nő vált belőle.Soha ne dob ki a csalamádés vödröt! Ha meglátod, mit lehet belőle készíteni, Te is ezt fogod tenni
A szőke nő haragszik, hogy az emberek nevetnek rajtuk (Vicc)
Vajon mennyibe kerülne 1 millió km-t megtenni egy autóval? A Mercedes tulaja megőrizte a számlákat.
Lélegzetelállító napfelkelte a szigeten (Kanada)