Reklám

Úgy akart kinézni, mint Barbie, ezért több mint 90 kilót fogyott. 36 évesen valóra is váltotta az álmát

Kora gyermekkora óta túlsúlyos volt. 36 évesen úgy döntött, hogy megváltozik, és ma már igazán csodálatosan néz ki.

Reklám

És mi volt a sikerének titka? Az elhízott ausztrál nő minimálisra csökkentette a szénhidrátokat, teljesen elhagyta a cukrot és a feldolgozott élelmiszereket. Étrendjébe beiktatott egy egészséges és tápláló, magasabb fehérjetartalmú házi készítésű étrendet, és elkezdett napi rendszerességgel edzeni.

„Először sétálni kezdtem, majd kocogásra váltottam, és fokozatosan hozzáadtam az erősítő edzéseket“ – mondja Kayla, akinek sikerült 92 kilogrammot leadnia, és végre beteljesítette gyermekkori álmát.

Reklám