„Jövőre nem edzem és nem diétázom!” ÚJ TREND AZ ELLENFOGADALOM! A pszichológusok szerint ez jó!
Az újév hagyományosan a nagy fogadalmak időszaka: ilyenkor emberek milliói ígérik meg maguknak, hogy többet sportolnak, egészségesebben élnek, lefogynak, jobban teljesítenek a munkában vagy végre rendet tesznek az életükben. Az utóbbi években azonban egyre többen érzik úgy, hogy ezek a célok inkább nyomasztó elvárásokká váltak, mint valódi motivációvá. Erre a fáradtságra és túlterheltségre válaszként jelent meg az úgynevezett „ellenfogadalom”, amely szinte teljesen szembemegy az újévi fogadalmak klasszikus logikájával.
Az ellenfogadalom lényege nem az, hogy többet, jobban, gyorsabban vagy hatékonyabban csináljunk valamit, hanem épp ellenkezőleg: hogy tudatosan kevesebbet akarjunk. Akik ezt az utat választják, nem listákat írnak a fejlesztendő területekről, hanem azt fogalmazzák meg, miből szeretnének visszavenni. Kevesebb túlóra, kevesebb megfelelési kényszer, kevesebb állandó teljesítménykényszer és kevesebb bűntudat amiatt, ha nem sikerül minden nap „produktívnak” lenni. Az ellenfogadalom nem céltalanságot jelent, hanem egyfajta mentális fékezést.
Forrás: VilágunkHasonló cikkek
Hasonló cikkek
A népes tánccsoport a tökéletes koreográfiával kitáncolta magának az Arany gombot
Odesszában megkezdődött a nyaralási szezon (Háború, nem háború)
A világ eddigi legdrágább Rolexét viselte Cristiano Ronaldo. Hogy mennyit fizetett érte?
A lány egy brutális húzással iskolázta le a fiút a dáma partiban. (Még ma sem érti)
A kambodzsai srác bemutatja, hogyan lehet hatástalanítani egy taposóaknát
Lehet-e az űrhajósoknak szexuális életük az űrben? A szakértők szerint számolniuk kell azzal, hogy…
Megengednéd neki, hogy kicsempézze a fürdőszobádat? (Szépség akcióban)
Úgy gondolod, hogy tünetmentesen vészelted át a COVID-19-et? Elég egy pillantást vetni a körmeidre