Reklám

A hosszú élet titka: Ez a család egész életében ugyanazt az ételt ette, és a világon a legmagasabb kort érte el

Valószínűleg van benne valami.

Reklám

Mértékletesség és egyensúly

Ehhez a leveshez a család általában kovászos kenyeret és egy kis pohár vörösbort – körülbelül fél-egy decit – fogyaszt, ami jól illusztrálja mérsékelt és kiegyensúlyozott étkezési szokásaikat.

A szakértők megerősítik egy ilyen étrend jótékony hatását. Samantha Cassetty táplálkozási szakértő a Today portálnak elmondta, hogy a legegészségesebb és leghosszabb életű emberek rendszeresen fogyasztanak körülbelül fél-egy csésze babot naponta. A bab gazdag fehérje-, rost-, vitamin- és ásványi anyagforrás.

Következtetés: A titok az egyszerűségben rejlik

Ha közelebb szeretne kerülni a hosszú élet titkához, talán nem kell csodás tablettákat vagy szigorú diétákat keresnie. Elég lehet, ha naponta beépíti étrendjébe a tápláló növényi ételeket, mint például a jó öreg minestrone. A Melis család esetében éppen ez a leves bizonyult az egyik lehetséges kulcsnak a hosszú, egészséges élethez.