Reklám

Ezzel a három szokással képes megbirkózni a kibírhatatlan hőséggel. Egy ausztrál nő elárulta, mi segít igazán

Ebben a pokoli hőségben minden jó tanács jól jön.

A ruházat többet segíthet, mint gondolnád

Sokan úgy vélik, minél kevesebb ruha van rajtuk, annál jobb. Ez azonban csak nagyjából a testhőmérsékletig, vagyis körülbelül 37 Celsius-fokig igaz.

Ennél magasabb hőmérsékleten előnyösebb lehet bő szabású, hosszú és világos színű ruházatot viselni. Ez ugyanis szigetelőréteget képez, amely segít a hűvösebb levegőt a test közelében tartani, miközben megvédi a bőrt a közvetlen napsugárzástól.

Éppen ezért viselnek Észak-Afrika és az arab országok lakói a nagy hőségben hosszú, bő ruhákat.

Bár Magyarországon ritkán közelíti meg a hőmérséklet a 37 Celsius-fokot, a következő napokban helyenként a 35 fokot is meghaladhatja. A szakértők ezért azt javasolják, hogy korlátozzuk a tűző napon töltött időt, rendszeresen pótoljuk a folyadékot, és lehetőség szerint árnyékban vagy hűvösebb helyiségekben pihenjünk.

Reklám