Reklám

Felébredsz az éjszaka közepén? Nézz az órára és megmondjuk, hogy miért!

Ugye veled is előfordult már, hogy az éjszaka közepén a pihentető alvásból felébredtél?

Reklám

Az, hogy mikor ébredsz meg sokat elárul a szervi működésedről. Te melyik 5 időperiódusba tartozol?
A kínai orvoslás szerint mindannyiunknak van egy belső szervórája. Ennek alapján megállapítható, hogy a nap 24 órájában melyik szerv, mikor dolgozik a legmagasabb hatékonysággal és milyen mögöttes érzelmekhez kapcsolódik.

21:00 – 23:00 Hormonok
A hormonális egyensúly változik ebben az időszakban. A szervezet ilyenkor indítja újra magát a következő napra. Nem véletlenül mondják, hogy ilyenkor kell lefeküdni aludni. Ha ez nem megy, akkor magas a kortizolszinted. Vélhetőleg stresszes vagy. Figyelj a helyes étkezésre!

Reklám