Reklám

Meglepő, de ezek az italok hizlalóbbak, mint egy pohár sör

Amikor a hizlaló italok kerülnek szóba, elsőként általában a sörre és a cukros üdítőkre gondolunk. Ám ha a fogyókúra során valóban odafigyelsz a kalóriákra, érdemes tágabb körben is körülnézni – hiszen számos ital több kalóriát tartalmaz, mint egy korsó sör.

Reklám

Vegyük például a 100%-os gyümölcsleveket! Bár egészségesnek számítanak, mégis sok kalóriát rejtenek: egy 3 dl-es pohár almalé átlagosan 135 kcal-t tartalmaz, vagyis még a sör energiatartalmánál is magasabb.
A szilvapálinka is meglepő lehet: már 0,5 dl belőle 132 kcal, tehát ez az apró adag is több energiát ad, mint egy 3 dl-es korsó sör.
Koktélok: Például egy Mojito vagy egy Pina Colada 200–400 kcal között mozoghat, főleg a hozzáadott cukor, szirupok és alkohol miatt. Egy Margarita kb. 170–200 kcal, de a cukros verziók akár 300 kcal-t is elérhetnek.