Reklám

Teáznál? Szakértőktől megtudtuk, melyek a legjobbak

Szeretsz teázni? Sajnos, nem minden tea ugyanolyan egészséges, van olyan is, mely egyenesen káros. Most megtudhatod melyiket éri meg fogyasztani.

A tea a világ egyik legszélesebb körben fogyasztott itala. A számtalan fajta közül azonban nehéz lehet kiválasztani, hogy melyik a legegészségesebb.

A legjobb tea – ezekkel nem lőhetsz mellé!

Amy Brownstein, a Verywell Health dietetikusa nemrég elárulta, mely teák a legjobbak az egészség szempontjából.

1. Matcha
A matcha egy porított, árnyékban termesztett, egész levélből készült zöld tea. Mivel a teljes tealevelet tartalmazza, a matcha magasabb katechin koncentrációval (a tealevelekből származó természetes antibakteriális anyaggal), L-teaninnel (egy aminosavval) és koffeinnel rendelkezik, mint a hagyományos zöld tea.

A matcha lehetséges egészségügyi előnyei a következők: