Reklám

Álmatlanságban szenvedsz? Az orosz hadsereg egy tagja elárult néhány tippet, amelyekkel 15 percen belül el lehet aludni

Reklama

Pár jó tanáccsal is szolgál, hogy miként tudunk relaxálni is az alvás ideje alatt.

A tökéletesebb relaxáció érdekében a picit tovább tartó technikát ajánlja, amikor is fekvő helyzetben karjaidat felfelé kinyújtva elhelyezve tenyérrel az ágy támlája felé, és ha lazán felfordítod a szemed, még gyorsabban jön majd az álom.

Reklám